あなたがあなたの望む目的へとスムースにむかいたいと望むなら、副人格が生まれてきた理由を理解し、目的にたいして別の視点をあたえ、協力に同意してもらう必要があります。

副人格を統合するプロセスは、愛と感謝をもって、しんぼうづよく行うことです。

なぜなら、彼らは彼らなりに、つらくても、あなたのためにその役割を背負いつづけてくれた人格だからです。

これは、私自身の体験です。

まだ、私がセラピストのスクールに通っていた頃、サブパーソナリティのグループワークがありました。

そのワークの中で私が見たものは『破壊者』という役割をもつ副人格でした。

ショックと恐怖がいりまじったような、なんともいえない感覚をおぼえたことはいうまでもありません。

「これが、私・・・」

そのころの私は、人生がことごとく崩壊し、やがては自分自身もこわれていくのではないかという漠然とした予感をもちつづけていました。

「このままこわれていくのはイヤだ！」

そんな自分自身にむきあうことはたまらなく不快で、怖くてしかたがありませんでしたが、この人生での負の連鎖を変化させるためには、サブパーソナリティワークをつづけるしか道はありませんでした。

なんども、なんども、ワークをくり返すうちに、私の中にある『破壊者』は幼少期時代の私の環境から自分自身を救うために、再生を求めたうえでの破壊であることに気づきはじめました。

再生のための破壊は、私たちにとって元型的な衝動であることを知ったのはしばらくしてからのことです。

私は、私の中の破壊者とたくさんの対話をしました。

どれだけ多くの絶望の中で、生きるという選択をしなければいけなかったのか。

どれだけ、くり返される現実的な痛みや苦痛にたえなければいけなかったのか。

「殺られる前に殺れ、それが生きる唯一の道だ」彼はいつも、そう言いつづけました。

「とても、つらい役割だったんだろうな」慈愛ともいえる感情が、自然に自分自身にわきあがってきたとき、彼はこう言いました「まちがっていたのか？」・・・とても悲しそうな言葉でした。

それからは、どうすることが互いにとって心地よくあれるかを探しはじめました。

副人格には、かならず、表の側面と裏の側面があります。

「ポジテブに破壊の力をつかうなら、なにができるのか？」

それが、今も私にとってのセラピストの基盤となっています。

人を破壊しているものを解放する力。

ポジティブな破壊の力は、非常に大きな癒しであり、解放なんだそうです。

私は今でも、私の中にいる破壊者との共同作業を楽しんでいます。

彼は、いつも力強く、なにに対しても臆することなく、すべてを切り開く力をもっています。

それが、私にとってどれだけありがたいことか・・・言葉ではいいあらわすことができないほどです。

もし、私が彼の可能性に気づくことができなかったなら、破壊自体におぼれ、多くのものを破壊し、自分自身も破壊してしまっていたかもしれません。

「すべての選択は自分自身にゆだねられていることを決して忘れない」これは、私自身にとっても大きな学びになりました。

サブパーソナリティワークに関しては、まだまだ、私自身も取り組みたいことがたくさんあります。

なぜなら、すべての副人格に可能性をみいだし統合することは、自分自身の可能性を大きく切り開き、人生のパフォーマンスを加速させるということに気づいているからです。

みなさんの中に存在する副人格のポジティブな側面を引き出し、自分自身に統合することは、みなさんの人生の問題解決だけにはとどまらず、無限の可能性を生み出してくれることと思います。

【セルフセラピー講座® 私の中にいる別の私は？ ~サブパーソナリテイ~】でみなさんと一緒に、無限の可能性にふれていくことを楽しみにしています。

次回からは、もう一つの【セルフセラピー講座®】のテーマである『不協和音の原因をさぐる～心と肉体の調和～』についてお話ししたいと思います。

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受講生募集中！【セルフセラピー講座®】全6回 10:00~15:00

・私の中にいる別の私はだれ ~サブパーソナリテイ~　受講生募集中！

日曜クラス　11/29 12/13 12/27 1/17 1/31 2/14　2名参加

水曜クラス　11/25 12/9 12/23 1/13 1/27 2/10　　4名参加

・不協和音の原因をさぐる～心と肉体の調和～　受講生募集中！

日曜クラス　11/22 12/6 12/20 1/10 1/24 2/7　5名参加

火曜クラス　12/1 12/15 1/19 2/2 2/16 3/1　5名参加

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